Las plataformas vibratorias basan su funcionamiento en la resistencia natural que ofrecen los músculos ante la aplicación de vibraciones de alta frecuencia, dado que estos tenderán a contraerse naturalmente a los efectos de mantener su posición original mientras son sometidos a la vibración externa.La ventaja es que la respuesta es ejercida por el 100% de los músculos del cuerpo mientras que en el ejercicio aeróbico trabaja apenas la mitad de los mismos. La posición mas usual es la de parado sobre la plataforma, pero si se recurre a los manuales de cada aparato se verá que existen muchas otras posiciones mediante las cuales se maximiza el trabajo en cada zona del cuerpo (sentado, de rodillas, etc.).
Lo primero de todo será tomar la medida de la entrepierna (ep) y luego utilizando la tabla obtendremos todas las medidas para nuestra bici. Leer...
Una bicicleta, una cámara fotográfica con GPS y Flickr
Muy interesante el proyecto personal de Gina Trapani (Editora en jefe de Lifehacker), convirtiendo su bicicleta Electra en una super cámara fotográfica móvil con GPS. Leer...
Cy-Fi Speaker, altavoces para bicicleta
Un año después de su presentación, el Cy.Fi Speaker ya está listo para ponerse a la venta. Pero, ¿qué es este curioso artilugio? Leer...
Información Técnica Speedo Eyewear
Materiales utilizados, propiedades y ventajas. Leer...
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Elogio de la bicicleta
La bicicleta ofrece la única alternativa eficaz a la creciente demanda de un modo de transporte individual, flexible y, al mismo tiempo, ecológicamente sostenible para las modernas ciudades suburbanizadas con grandes áreas de población dispersa y horarios cada vez más flexibles. Leer...
La bicicleta, buen ejercicio para la artrosis
Quienes padecen esta enfermedad deben adecuar la actividad física a la gravedad del caso. Leer...
El nivel del ciclista determina la elección de la bicicleta
Cuenta la leyenda que a principios de los años 70 un grupo de amigos en Estados Unidos comenzó a utilizar la bicicleta en caminos de tierra. La idea fue exportada a Europa, donde se adoptó con las bicicletas de ciclo cross, cambiando sus llantas delgadas por otras más anchas y aumentando su peso, con el propósito de tener más control sobre las máquinas y lograr que fueran más veloces en la montaña. En estos modelos caseros se marca el origen de un nuevo concepto de bicicleta que fue denominado mountain bike o bicicleta de montaña. De su éxito no cabe ya ninguna duda: el 60% de las bicicletas vendidas en todo el mundo desde 1985 son de monte, aunque tan sólo la mitad llega a rodar por caminos o veredas de tierra. Las mountain bike tampoco han quedado al margen de los avances tecnológicos, que se han centrado en investigar materiales ligeros y potenes para fabricar estas bicicletas. Así, los cuadros de aluminio han resultado decisivos para potenciar su popularidad y convertir a la mountain bike en la reina del mercado. Leer...
Estadística de cuadros más usados en MTB
El club Amigos del Deporte ha publicado una interesante estadística. Leer...